Über mich

Ich bin Jana.
Ich lache gern und viel, und meine größte Leidenschaft ist das Krafttraining, genauso wie Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, innerer Stärke und Klarheit zu begleiten.

Bisher arbeite ich in der Reha, Prävention und Gesundheitsförderung im Rahmen der Sport- und Bewegungstherapie. Täglich begleite ich Menschen aus den unterschiedlichsten Bereichen, zunächst in der Orthopädie und mittlerweile in der Psychosomatik.

Schon immer habe ich intensiv an meinen Zielen gearbeitet – im Training, privat und beruflich. Ich beschäftigte mich mit Persönlichkeitsentwicklung, journalte, meditierte und bildete mich stetig weiter. Dennoch fühlte ich mich oft unsicher, unentschlossen und innerlich unzufrieden. Die Veränderung, nach der ich mich sehnte, blieb aus. Ich merkte, wie ich mich selbst klein hielt, meinem inneren Kritiker und alten Glaubenssätzen Raum gab. Ich drehte mich im Kreis, fokussiert auf Probleme, statt auf Lösungen.

Erst durch SMT Breathwork konnte ich eine neue Tür in mir öffnen, die ich zuvor nie für möglich gehalten hätte. Ich erkannte alte Muster, durfte sie loslassen und spürte zum ersten Mal, wie sich Körper, Geist und Emotionen wirklich in Einklang bringen lassen. Ich bin immer noch auf meiner Reise und noch nicht fertig.

Heute begleite ich als SMT Breathwork-Leiterin Menschen dabei, Stress loszulassen, alte Blockaden und Muster zu lösen, die sie bisher daran gehindert haben, ihr volles Potenzial zu entfalten, und den Körper bis auf Zellebene zu entlasten, damit Freude wieder spürbar wird.

Ich möchte Räume schaffen, in denen echte, tiefgreifende Transformation möglich ist. Mein Herzenswunsch ist es, dir diesen Raum zu öffnen – einen sicheren Ort, an dem du dich selbst wiederfindest, frei von alten Mustern, Erwartungen und inneren Begrenzungen.

Räume, in denen Klarheit, Heilung und Vertrauen entstehen können.
Räume, in denen alte Muster und Blockaden sich lösen, Stress abgebaut wird und dein Nervensystem wieder ins Gleichgewicht kommt.
Räume, in denen alles sein darf und in denen du dir Zeit für dich selbst nimmst, um wirklich an der Wurzel zu arbeiten, dort, wo Veränderung nachhaltig und tiefgreifend beginnt.

Hier darfst du die Kraft, das Vertrauen und die Verbindung zu dir selbst wiederentdecken und dein Leben aus der Tiefe heraus gestalten.
Du stößt deine Transformation an und beginnst, deinen eigenen Weg zu gehen, statt den, der dir vorgegeben wurde.

Es geht nicht nur darum, Symptome zu lindern, sondern darum, den Ursprung, an der Wurzel zu berühren.
Ich begleite dich dabei, festgehaltene Emotionen und Blockaden zu lösen, dein Nervensystem zu regulieren und wieder in Balance zu kommen, damit du dein volles Potential entfalten kannst.

SMT Breathwork ist mehr als eine Methode, es ist ein Weg, Schichten abzulegen, die Vergangenheit loszulassen, emotionale Blockaden aufzulösen, alte Wunden zu heilen und Schritt für Schritt in dein volles Potenzial zu wachsen.