Termine im Dezember:

Dienstag., 16.12.2025 – 18:00 Uhr. Ort: Reinhäuser Landstraße 80a, Göttingen. Dauer: ca. 2,5-3 Stunden

Samstag., 21.12.2025 – 10:00 Uhr. Ort: Reinhäuser Landstraße 80a, Göttingen. Dauer: ca. 2,5-3 Stunden

Termine im Januar:

Sonntag., 04.01.2026 – 14:00 Uhr. Ort: Reinhäuser Landstraße 80a, Göttingen. Dauer: ca. 2,5-3 Stunden

Samstag., 17.01.2026 – 14:00 Uhr. Ort: Reinhäuser Landstraße 80a, Göttingen. Dauer: ca. 2,5-3 Stunden

Mittwoch., 28.01.2026 – 18:00 Uhr. Ort: Reinhäuser Landstraße 80a, Göttingen. Dauer: ca. 2,5-3 Stunden 

Überblick

Wir tragen unbewusst so vieles in uns – alte Gefühle, Gedanken oder Erlebnisse, die wie eine unsichtbare Last auf uns liegen.
Vielleicht spürst du es als Druck im Körper, als Unruhe im Kopf oder einfach als das Gefühl, nicht ganz frei zu sein.

Es gibt Momente, in denen wir spüren, dass wir etwas in uns tragen, das uns zurückhält – alte Emotionen, innere Anspannung, Erinnerungen oder Gedanken, die sich immer wieder im Kreis drehen. Vielleicht spürst du es als Druck im Körper, als Unruhe im Kopf, als seist du im dauerhaften Fight or Flight Modus oder einfach als das Gefühl, nicht ganz frei zu sein.
Diese Journey lädt dich ein, all das loszulassen, was dich beschwert. Mit jedem Atemzug darfst du dich von dem befreien, was dich festhält, um wieder Leichtigkeit, Klarheit und innere Ruhe zu spüren.

Durch bewusste Atemführung, heilende Frequenzen und gezielte Körperarbeit kommst du in Kontakt mit den Schichten deines Unterbewusstseins, in denen alte Muster gespeichert sind. Hier darfst du emotionale Altlasten, Muster und Blockaden lösen sowie dir selber und anderen vergeben und in einen Zustand tiefer Leichtigkeit und innerer Balance finden.

Befreiung geschieht im Jetzt

Wenn du beginnst, bewusst zu atmen, trittst du aus dem Kopf in deinen Körper.
Durch bewusste Atmung, Klang und Schwingung begibst du dich in einen Zustand, in dem Anspannung schmilzt, Emotionen sich lösen und dein Körper sich erinnert, wie es ist, einfach loszulassen.

Du erlaubst dir, loszulassen, festgehaltene Emotionen zu spüren und dadurch zu heilen.
Diese Breathwork Journey hilft dir, emotionale Altlasten, Ängste und Muster loszulassen, dein Nervensystem zu regulieren und ein neues Gefühl von innerer Weite zu erfahren. Diese Reise schenkt dir auch ein tiefes Gefühl von Befreiung – so, als würdest du nach langer Zeit endlich wieder durchatmen können.

Was du erleben kannst

✨ Tiefe körperliche und emotionale Entspannung
✨ Auflösung alter Blockaden, innerer Spannungen, belastenden Emotionen, Ängste und alter Glaubensmuster
✨ Befreiung von innerem Druck, Stress, innerem Chaos und Selbstzweifeln
✨ Regulation deines Nervensystems und innere Stabilität und emotionale Balance 
✨ Gefühl von innerer Leichtigkeit, Klarheit und Frieden

Diese Reise schenkt dir einen Raum, in dem du dich selbst spürst – frei von Erwartungen, Rollen oder Kontrolle.
Ein Raum, in dem du einfach sein darfst.

Für wen ist es geeignet?

🌸 Menschen, die sich emotional überlastet, gestresst oder erschöpft fühlen
🌸 Alle, die innere Anspannung, Angst oder Schuld loslassen möchten
🌸 Personen, die sich von belastenden Gedanken oder Mustern befreien wollen
🌸 Alle, die tiefer ins Vertrauen, wieder in ihre Leichtigkeit und in ihre innere Ruhe finden möchten 
🌸 Für alle, die bereit sind, alte Emotionen loszulassen und Platz für Neues zu schaffen
🌸  Für dich, wenn du spürst, dass es Zeit ist, wieder frei zu atmen

„ Man kann das gar nicht beschreiben, man muss das selbst erleben! “ – ist der meistgehörte Satz nach einer SMT Breathwork Session.

💠 Was ist SMT Breathwork?

SMT (Somatische – Multidimensionale – Transformative) Breathwork ist eine tiefgehende Methode zur emotionalen, körperlichen und energetischen Heilung.
Sie vereint Atem, Klang und Frequenzarbeit, um dein Bewusstsein zu erweitern, alte Spannungen zu lösen und dich in einen Zustand innerer Klarheit und Balance zu führen.

Die Bestandteile der SMT Breathwork Methode

💠 Somatische Atemarbeit – eine kraftvolle Atemtechnik, die dich tief in dein Unterbewusstsein führt, emotionale Blockaden löst und deine Lebensenergie aktiviert.
💠 Multidimensionale Klangräume – Frequenzen, Musik & Vibrationen (u. a. 432 Hz, Solfeggio & isochrone Töne), die dein Nervensystem harmonisieren und tiefe Regeneration fördern.
💠 Binaurale & bioakustische Impulse – unterstützen den Gehirnwellenzustand für tiefe Entspannung, Klarheit und meditative Bewusstheit.
💠 Geführtes Coaching & Intention Work – thematisch abgestimmte Begleitung, die dich auf deiner individuellen Reise unterstützt und deine innere Transformation stärkt.

Mit geschlossenen Augen und Kopfhörern (auch in Gruppen) begibst du dich ganz nach innen – in einen Raum, in dem Heilung, Erkenntnis und echte Transformation geschehen dürfen.

SMT Breathwork zählt zu den wirkungsvollsten Methoden moderner Bewusstseinsarbeit, sie kann Prozesse anstoßen, für die herkömmliche Ansätze oft Jahre benötigen.

Bist du bereit für deine Reise?

Dann schreib mir direkt eine E-Mail an info@powerlifebyjana.de oder über Instagram eine DM unter @powerlifebyjana.

Ich freue mich auf dich!